podtitulek 6
Rotopedy
Efektivní domácí trénink cílený výhradně na stehna a lýtka nabízí ergometry a rotopedy. Jízda na rotopedu příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost.
Tento typ tréninku umožňuje především komplexní posilování všech svalových partií dolních končetin, a je tak
vhodný nejen pro udržování kondice, spalování tuků a prevenci zdravotních komplikací, ale také při rekonvalescenci po úrazu, srdečních příhodách nebo kloubních potížích.
foto: insportline.cz