podtitulek 2
Proč vůbec cvičit
Ujasněte si, proč chcete doma cvičit. Zda chcete být jen v kondici a zdraví, nebo je vašim cílem především spálit tuky, či nabrat svalovou hmotu. Podle toho si pořiďte vybavení.
S protažením těla ovšem můžete začít již ráno na posteli.
foto: Isifa/Thinkstock
