Nejste konzistentní
Minulý týden jste zvládli tři šedesáti minutové lekce a tento týden jste se do fitka nedokopali vůbec? Zaměřte se na pravidelnost. Zkuste nemít mezi návštěvami fitka dlouhé rozestupy. Je lepší cvičit třeba jen půl hodinu denně, ale pravidelně, než si jenou za čas zacvičit pár hodin v kuse.
