![Jóga - mozek](http://cdn.xsd.cz/resize/d071cd0250383cc89bd979b03138aab5_resize=1399,1351_.jpg?hash=bc83cf70e56166550480a238c78e888c)
PAMĚŤ
Dnešní život klade velké nároky na mozek. Jóga dokáže být v tomto ohledu dobrý pomocník - existují různé techniky na povzbuzení mozku a nervového systému, které zlepšují koncentraci a paměť. Dharana uvolňuje přetížený mozek pomocí hlubokého dýchání a zaměření pozornosti na jeden určitý předmět, ale všechny formy cvičení jógy zvyšují prokrvení mozku, což zlepšuje schopnost vybavit si informace.
Foto:
Isifa/Thinkstock
reklama
reklama