Postavíme se čelem k sobě, vnitřní nohu si necháme v kontaktu se zemí a vnější odlepíme od země. Vnitřní rukou se chytneme a s nádechem jdeme do dřepu na jedné noze a s výdechem zpět nahoru.
Postavíme se čelem k sobě, vnitřní nohu si necháme v kontaktu se zemí a vnější odlepíme od země. Vnitřní rukou se chytneme a s nádechem jdeme do dřepu na jedné noze a s výdechem zpět nahoru.
