Postavíme se naproti sobě, předkloníme se, chytneme se za ramena a s výdechem jdeme do předklonu, nádech, a s dalším výdechem vytočíme do strany a podržíme.
Postavíme se naproti sobě, předkloníme se, chytneme se za ramena a s výdechem jdeme do předklonu, nádech, a s dalším výdechem vytočíme do strany a podržíme.
