reklama
 

Nemůžete usnout? Možná za to může to, co jíte k večeři

Pokud máte problém usnout nebo se budíte nevyspalí, je zádrhel dost možná v tom, co jíte. Přečtěte si, které potraviny vašemu spánku neprospívají.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Máte pocit, že už jste vyzkoušeli všechno, ale pořádný vydatný spánek se ne a ne dostavit? Občas nestačí jen vyřadit z jídelníčku kávu a jiné stimulanty, problém může být i v tom, co jíte. Přečtěte si, kvůli kterým jídlům možná nemůžete spát.

Mohlo by vás zajímat

reklama
reklama