5 věcí, které byste měli vědět o hubnutí: Hlavně žádné hladovění!
Někdy se naše snaha o zhubnutí změní v zoufalý boj v rámci kterého jsme schopni dělat cokoli, co nám kdo poradí. Abyste se vyhnuli stresu a ve svém úsilí byli skutečně úspěšní, zkuste se vyhnout některým chybám.
Špatný jídelníček a nulová potřeba se hýbat. Než se nadějeme, jsou tu kila navíc, která se líbí jen málokomu. Jenže zbavit se jich není tak jednoduché. Chce to trpělivost a změny životního stylu, do kterých se nám vždycky nechce. Ve snaze zhubnout pak děláme různé chyby.
Většinou se v článcích o hubnutí dozvíte, co dělat a jak na to, abyste už doopravdy zhubli a své tělo a postavu si užívali. Málokde se však dočtete, co rozhodně nedělat.
reklama