reklama

Jak si zamilovat cvičení: Fitness experti mají návod

Tashi Skervin-Clarke, osobní trenérka a koučka běhu

"Cvičení jsem si začala užívat, jakmile jsem přestala hledět na to, jak vypadám, a zaměřila se na jiné výsledky. Začala jsem se hlásit na závody a trénovat proto, abych něčeho dosáhla, ne jen vypadala vysportovaně. Najednou se ze sportu stal koníček a můj lifestyle. Zaběhnout si rekord nebo zvednout váhu, kterou jste předtím nezvedli, je ten nejlepší pocit - o dost lepší než nižší číslo na váze."

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama