reklama
 

Jak se zbavit vánočních kil navíc: Zapomeňte na fitko, jde to i zábavněji

Potit se ve fitku není nic pro vás? Přitom ale víte, že by to chtělo po svátečním hodování něco udělat pro svou postavu? Pak to zkuste způsobem, který vás bude bavit a bude mít stejný efekt jako úmorné cvičení.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Stoupnout si po Vánocích na váhu nebývá pro spoustu z nás veselou chvilkou. Přece jen, pár dní jsme si dopřávali. Vanilkový rohlíček nebo skleničku vaječného likéru si dá člověk jedna dvě, ale to, že se v nich skrývá spoustu kalorií, v tu chvíli samozřejmě neřeší. Jenže ve výsledku to může znamenat pěkných pár kilo nahoře.

Co jste přibrali, to samozřejmě také můžete shodit. Jenže bez pohybu to půjde těžko. Pokud se vám nechce do sportovního oblečení, nejste příznivcem dlouhých běžeckých tratí nebo fitness center, zařaďte do svého života pohyb i v jiné podobě.  

reklama
reklama