reklama
 

9 tipů, kterými si okamžitě zpříjemníte den: Stačí málo a budete se cítit lépe

Od rána do večera jenom řešíte jeden úkol za druhým a vaše nálada jde pomalu, ale jistě do bodu mrazu? Zlepšete si den těmito tipy.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Stres je v dnešní uspěchané době na denním pořádku a má vliv nejen na naši psychickou pohodu, ale také zdraví. Snižuje obranyschopnost a často nás tak může dostat na kolena. Mávnutím kouzelného proutku stres nezmizí, ale můžete se pokusit jej kompenzovat. 

Inspirujte se následujícími tipy, kterými si okamžitě zlepšíte den.

reklama
reklama