reklama
 

9 osvědčených rad pro úspěšné hubnutí: Naučte se říkat "ne" a buďte sobec

Hubnutí je vskutku nadčasové téma a zdaleka není jen otázkou posledního století. Pravdou ale zůstává, že se stává čím dál aktuálnějším, protože naše populace pomalu, ale jistě nabývá na objemu.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Diety nejsou nic nového, lidé je drželi odpradávna. Jejich motivace byla ale někde trochu jinde, než je dnes. Cílem byla především zdravotní stránka, ta estetická nebyla v tomto směru až tolik zásadní. 

"Zlatá éra" nárazového hubnutí byla odstartována až v průběhu 19. století. Nabrala na tempu od doby, kdy se na scéně objevila Twiggy a stala se poněkud nestandardním ideálem ženské krásy. 

  Starejte se o své tělo. Je to jediné místo, kde můžete žít. tělo, citát, žena.cz

Od té doby uplynulo už mnoho let a také pohled na ženský ideál se v průběhu času měnil. Nicméně téma snadného a především trvalého zhubnutí je stále vysoce aktuální.

Jak pomoci tomu, abyste si udrželi motivaci, úspěšně (z)hubli a vysněnou váhu si také udrželi? 

Projděte si naši grafiku.

reklama

Komerční tip

reklama