reklama
 

Proč opravdu nejíst fast food? Nejde jen o kila navíc, ve hře je vaše zdraví

1) Rychlé občerstvení, rychlý nárůst kil

Jídlo je palivem pro vaše tělo. Má nejen přímý dopad na to, jak se právě cítíte, ale i na celkové zdraví. Fastfood nemusí být nutně synonymem pro nezdravé stravování, ale v mnoha případech tomu tak skutečně je. Obvykle se totiž jedná o vysoce zpracované potraviny s obsahem velkého množství sacharidů, přidaného cukru, nezdravých tuků a soli.

Jídlo z fastfoodu často navzdory svému vysokému obsahu kalorií nabízejí pouze malou, či dokonce žádnou výživovou hodnotu. Není divu, že výsledkem je pak špatný zdravotní stav a nadváha nebo obezita. A navíc vám bude chybět elán a energie.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama