reklama

Chcete se stát veganem? Maso začněte nahrazovat pomalu a dobře plánujte

Vzdělávejte se

Zjistěte, jak sestavit vyvážený jídelníček bohatý na všechny potřebné živiny. Ideální talíř získáte kombinací pět základních surovin: obilovin, zeleniny, ovoce, luštěnin, semínek a ořechů. Upřednostňujte nezpracované plnohodnotné potraviny a veganské polotovary kupujte spíše výjimečně. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama