Kokosový olej
Kokosový olej je jeden z těch pomocníků, který se hodí úplně na všechno, od smytí očního make-upu přes masku na vlasy až po hydratační olej na tělo. Přidat kokosový olej do své ranní kávy může možná znít ze začátku trochu zvláštně, ale je to vlastně docela chutné a hlavně - zdraví prospěšné.
Obsahuje totiž mastné kyseliny se střední délkou řetězce, u kterých se prokázalo, že jsou prospěšné při hubnutí, protože potlačují chuť k jídlu, dodávají energii a k tomu ještě i podporují funkci imunitního systému a mozku.
Když se budete rozhodovat, jaký kokosový olej koupit, sáhněte po tom nerafinovaném, protože ten, který prochází rafinovacím procesem, ztrácí cenné antioxidanty.
