5 chyb, kterých se dopouštíte v souvislosti se snídaní: Mohou vám bránit v hubnutí
Snídaně je základ dne, a když ji uchopíte správně, je dost velká pravděpodobnost, že celý váš den proběhne hladce. Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme a kvůli čemu často nehubneme?
Hubnutí není o hladovění, ale o pestré a vyvážené stravě. Optimální snídaně je tím prvním krokem, jak mít celý den dostatek energie a hubnutí nastartovat. Zbavte se těchto pěti snídaňových zlozvyků a budete se cítit o dost lépe.
reklama