reklama
 

5 rad, které vám určitě pomohou s hubnutím: Aby to tentokrát vyšlo

Zná to většina z nás... Spirála opakovaných začátků a utrápené hubnutí s nulovým efektem. Co udělat letos jinak, aby to už konečně vyšlo? Jak hubnutí správně uchopit, se dočtete v následujících řádcích. Radila odbornice Mgr. Adela Skoupá z Centra Petra Havlíčka.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Co si vlastně představit pod přáním "aby to tentokrát už vyšlo"? Zhubnout do plavek? Zhubnout do plavek a dokázat si váhu udržet déle? Napořád? Nastavit jídelníček tak, abychom přes léto nepřibrali…?

Co člověk, to přání. A také jiná cesta k jeho naplnění. Přesto existují tzv. "univerzální rady", které mohou pomoci a v případě hubnutí docela dobře zafungovat. Co letos udělat jinak, abychom na cestě za lepší postavou byli úspěšní, jsme se ptali Mgr. Adely Skoupé, specialistky z Centra Petra Havlíčka.

5 rad najdete v naší grafice.

 

reklama
reklama