reklama
 

5 nejlepších rad Petra Havlíčka: Jak konečně trvale zhubnout a žít zdravě

Žijte v realitě

Jak vypadají vaši rodiče, prarodiče, vy? Jaká je vaše postava, stavba těla, šíře boků, obvod hrudníku…?

"Je zapotřebí uvědomit si vlastní genetickou výbavu. Máte-li od malička širokou kostru, mohutnou postavu, jen těžko se napasujete do těla modelky 'ideálních' rozměrů 90-60-90. To 'ideální' dávám záměrně do uvozovek, protože každý je jedinečný a má svou vlastní optimální míru, ve které se bude cítit dobře.

Nehledejte nevýhody v tom, že jste jiní než druzí. Naopak. Uvědomte si svou unikátnost a na jejím základě stavte!" radí výživový specialista Petr Havlíček.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama