3 recepty na smoothie pro zdraví i krásnou postavu
Našli jsme smoothie, které nejen dobře chutná, ale zároveň je plné vitamínů a navíc pomáhá v boji za hezkou postavu.
Častým mýtem je, že pijete-li čerstvě vymačkanou šťávu nebo smoothie, automaticky hubnete. Někdy to ale je spíš naopak. Štáva z ovoce obsahuje spoustu cukru, a tak je důležité dávat dobrý pozor na to, z čeho si drink umixujete.
V některých případech může smoothie plnohodnotně nahradit svačinu nebo lehkou večeři. Musí ale být dostatečně výživné.
Recepty, které nám poskytla autorka dvoudílné knihy Smoothie Book Kateřina Enders, přesně takové jsou. Vyzkoušejte je!
reklama