Budete veselejší
Je všeobecně známo, že endorfiny, tzv. "hormony štěstí", se v lidském těle vyplavují při svalové zátěži, sexuálním vzrušení a při porodu. Vyplavují se tedy i při svižnější chůzi, a to v nezanedbatelné míře. Zařadíte-li tedy chůzi ke své pravidelné denní aktivitě, zlepšíte si náladu, zmírníte negativní dopad všudypřítomného stresu a snížíte riziko případné deprese.
