Ženšen pravý
Ženšen patří mezi jednu z nejmocnějších a nejvýznamnější bylin. Existují dva druhy - čínský a sibiřský, oba dobře dostupné s podobným efektem.
Jde o silný přírodní antioxidant obsahující desítky účinných látek. Má silné stimulační vlastnosti, které se vyrovnají stimulaci kofeinové. Působí ovšem podstatně déle. Zatímco pravidelná konzumace kofeinu vede ke zvýšení tolerance a vzniku tzv. energetického "dluhu", ženšen naopak dlouhodobě své účinky navyšuje. Navíc bylina při dlouhodobém užívání snižuje chuť k jídlu a zlepšuje soustředění. Pro hubnutí je ženšen skvělým parťákem, který můžete užívat buď jako doplněk stravy, nebo ve formě čaje.
