Superpotraviny - jídla, která vás "nakopnou"
Povzbuzují, i když se po nich netloustne. Jejich konzumace vás doslova "nakopne" energií a zdravím. Obsahují velké množství důležitých živin, jsou bohaté na vitamíny a minerály, mají antioxidační účinky a podporují imunitní systém. Proto se jim říká superpotraviny.
Jejich seznam se každý rok mění - podle toho, jak přijde odborníci přijdou na nějakou novou, dosud neznámou látkou, obsaženou v exotické a těžko dosažitelné přírodní plodině. My jsme pro vás připravili 11 superpotravin, které najdete v supermarketu. Jsou snadno dostupné, ale přesto účinné.
Obsahují velké množství vitamínů, minerálů, enzymů a koenzymů, což jsou nízkomolekulární látky, které při reakcích způsobují regeneraci, vlákninu a především antioxidanty, které chrání buňky před účinky stárnutí - tedy hlavně před rakovinou.