reklama

Sex a teplé ponožky aneb Jak na podzim povzbudit touhu

Podzim naplno vtrhnul i do našich ložnic. Krátké deštivé dny se studeným větrem velí vzít si župan, teplé ponožky a vlézt si do postele. A spát a spát. Kde zůstal žár léta s jeho žhavým sexem?

Foto: Profimedia.cz

Podzim naplno vtrhnul i do našich ložnic. Krátké deštivé dny se studeným větrem velí vzít si župan, teplé ponožky a vlézt si do postele. A spát a spát. Kde zůstal žár léta s jeho žhavým sexem?

Je to tak. Sexuální  aktivita totiž začíná růst především na jaře a vrcholí v letních měsících. Naopak na podzim v sexu zařazujeme nižší rychlostní stupeň. Podle průzkumů klesá frekvence pohlavních styků během chladnějších měsíců o více než 30  %!

Posviťte si na to!

Na podzim tak sice v posteli strávíme víc času, ale většinou jen proto, že jsme se vlastně spolu s přírodou uložili k zimnímu spánku. Zlepšení se kupodivu může dočkat, pokud si k válení u televize vezmete pytlík buráků. Burské oříšky totiž obsahují arginin, který je hlavní účinnou látkou v mnoha přípravcích pro zvýšení potence. Podobně působí také další ořechy, čokoláda a vajíčka - hlavně bílek.

Snížení chuti na sex souvisí s celkovým zpomalením životních rytmů. Lidé se na podzim cítí více unaveni, jsou podráždění a také jejich výkonnost může klesat. Jde o následek úbytku slunečního světla.

Paprsky totiž pomáhají v mozku vylučovat hormon serotonin a noradrenalin, a ty pak mají vliv na naši náladu. Těm, kdo se nejsou schopni z podzimních depresí "vyhrabat", odborníci dokonce doporučují tzv. světelnou terapii - intenzivní bílé světlo, které pomáhá hladinu hormonů zvednout.

Projezte se k touze!

Délka slunečního svitu působí pozitivně nejen na náladu člověka, ale také na jeho sexuální apetit. I proto se mluví o sexuálně méně aktivnějších a chladnějších seveřanech oproti vášnivým a horkokrevným jižanům. Co tedy dělat, pokud chceme překonat  "dobu temna", aby byl náš sexuální vztah spokojený a libido neztrácelo na své intenzitě?

Za "posla slunce" bývá  označován vitamín D. Jedná se vlastně spíše o hormon než vitamín, který se tvoří v organismu účinkem UV záření. V Rakousku se výzkumem zjistilo, že jeho nedostatek způsobuje nízkou hladinu sexuálního hormonu testosteronu, který stojí za úrovní touhy u obou pohlaví.  

Dohnat hladinu "déčka" můžeme v chladných měsících stravou - stačí na to 50 gramů makrely nebo sleďů, 100 gramů lososa nebo jedno vejce. Mezi další potraviny bohaté na vitamin D patří mléčné výrobky, cereálie nebo pomerančový džus.

Z pokusu německých vědců  zase vyplynulo, že pacienti, kteří dostávali trojnásobek denní dávky vitamínu C (doporučuje se 1,1 g), přiznávali větší počet sexuálních styků i výraznější prožitky. Přitom si pochvalovali i celkové zlepšení nálady.

Zkuste všechno možné

Můžeme se také pokusit poněkud opepřit vztah. Dobré jsou například výlety do neznámých míst, sexuální hry, stylizace do nových rolí nebo sexuální pomůcky. Někteří originální odborníci doporučují dokonce nevěru.

Například kniha francouzské psycholožky Maryse Vaillant s názvem  "Muž, láska, nevěra" tvrdí, že nevěra je známkou normálního vztahu a přispívá k jeho fungování. Označuje ji za něco normálního a zcela přirozeného. Tento  "nápad" patří samozřejmě do kategorie zakázaných koření, nicméně takové řešení partnerské nudy sem tam uplatňuje velký počet párů.

Čtěte také: Nevěra jako recept na šťastné manželství? Jak pro koho

Vydržte do jara!

I když to možná tak nevypadá, náš sexuální život je velice propojený s ostatními oblastmi vztahu. Pokud si chceme užívat intimní chvíle, stojí za to si vyříkat různé zasunuté konflikty a vyčistit atmosféru ve vztahu.

Tím mnohdy uděláme víc než nákupem drahého spodního prádla či výběrem netradičních míst či poloh, které obvykle nezaberou na víc než jen na jednu nebo dvě noci. 

Po "bláznivém" nadšení prvních týdnů a měsíců přichází zklidnění a běžný provoz - i v ložnici. Pomůže tomu i pravidelný harmonogram sexu v takové frekvenci, na níž se shodnou oba partneři. Třeba si řeknete, že na jaře to bude lepší...

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

8 věcí, které nechcete zažít při sexu!

Afrodiziakální recepty aneb Vzrušujte se jídlem

Ideální počet sexuálních partnerů je deset. Souhlasíte?

"Ti lidé nechápou, o co jde." Filozof Kroupa varuje před ukrajinskou kapitulací | Video: Tým Spotlight
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama