Chůze naboso je nejpřirozenější
Chodidla jsou základnou člověka a dokonalým nástrojem, který své funkce zvládá i bez vnější pomocí. Podle Moniky Ballýové z Vo2max Klinika celostní terapie a sportu je typická bota spíše zásahem do přirozených funkcí nohy. Sama barefootové obutí podporuje.
"Běžná obuv je často tuhá a rigidní, takže omezuje přirozenou pohyblivost chodidla. Nedostatek prostoru v oblasti špičky bývá počátek deformit prstů, jako je vbočený palec (hallux vaglus) nebo kladívkovité prsty," popisuje.
Vyšší podrážka neumožňuje cítit terén pod chodidly, a má tedy vliv na udržení rovnováhy. Zvýšený podpatek zase navádí chodidlo k tvrdému došlapu na patu. "V kombinaci se zvednutou špičkou boty dojde místo aktivního odvinutí chodidla ke zhoupnutí přes podrážku boty a tím svaly chodidla ztrácí svou přirozenou funkci," říká fyzioterapeutka.
