Oprašte tenisky - hurá do tělocvičny

2/11 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Kettlebell
Ketllebell Cvičení s velkou kovovou koulí o váze 8 až 20 kg kg slibuje vyrýsované svaly za polovinu času který byste museli strávit v posilovně. Techniku houpání, tlačení a tahání si oblíbili nejdříve hasiči, vojáci a členové speciálních jednotek. Posilovací lekce jsou vhodné pro muže i pro ženy. Za pouhých 30 minut se posílí svaly, procvičí celé tělo a spaluje tuk. Vhodné je pro všechny, kdo nemají mnoho času a přitom potřebují trénovat dynamickou sílu. Doporučuje se trénovat 2x - 3x týdně půl hodiny.
Foto: Profimédia

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Život a nejslavnější filmy Walta Disneyho: Kterou jeho pohádku máte nejraději vy? Život a nejslavnější filmy Walta Disneyho: Kterou jeho pohádku máte nejraději vy?
20 tipů na třpytivou manikúru: Hodí se nejen na Vánoce 20 tipů na třpytivou manikúru: Hodí se nejen na Vánoce
Co mu letos nadělit: Nejlepší tipy na vánoční dárky pro muže Co mu letos nadělit: Nejlepší tipy na vánoční dárky pro muže
Nejhůře oblečené celebrity roku 2019: Kdo ze slavných potřebuje nového stylistu? Nejhůře oblečené celebrity roku 2019: Kdo ze slavných potřebuje nového stylistu?
Módní inspirace: Vysoké kozačky slaví comeback. Víte, jak je nosit? Módní inspirace: Vysoké kozačky slaví comeback. Víte, jak je nosit?
  • Bosu
  • Kettlebell
  • Jóga
  • Pilates
  • Jogalates
  • Flowin
  • Nordic Walking
  • Spinning
  • Power Plate
  • Skupinová cvičení z Finess Aquapalace
  • Břišní tanec
reklama
 
dále doporučuje
Celebrity bez makeupu, žena Přirozené versus upravené celebrity: I slavní mají vrásky a kruhy pod očima
Celebrity
Antoine de Saint-Exupery, Malý princ 50 knih, které byste měli za život přečíst
Volný čas