reklama

Natékají vám v létě nohy? Víme proč!

Máte pocit, že jsou vaše nohy celé léto nateklé? Víme proč!

Foto: philips.cz

Otoky nohou bývají v létě obzvlášť nepříjemné. Je třeba si uvědomit, že za to nemůže jen horké počasí a nemávnout nad tímto problémem jen tak rukou.

Letní vedra jsou velkou zátěží na organismus a když se k tomu přidá otok nohou, jde o šílenou kombinaci, která dokáže zničit celou dovolenou. Dejte pozor, aby vaše oteklé nohy neměly vážnější příčinu.

Pozor na lymfatický systém

Nejčastěji máme nohy oteklé pro chybnou funkci lymfatického systému. Pořádně si prohlédněte, zda máte kromě kotníků nateklé i prsty nebo nárt, pak jde o lymfedém, neboli lymfatický otok. Často jde o vrozenou vadu nebo infekci mízních cév. Poškodit si lymfatický systém můžete také při úrazu. Při krajních případech způsobuje nemoc " sloní noha". Lymfedém poznáte, když na otok zatlačíte. Je měkký a po delší době v něm zůstane prohlubeň. Při tomto problému se obraťte na lékaře, který doporučí vhodnou léčbu, nebo lymfatické masáže.

Ledviny nebo srdce?

Při špatné funkci ledvin se hromadí v těle tekutiny, příznakem jsou oteklé nohy. Stejně tak se objevuje zadržování soli v těle a drobné problémy se srdeční činností. Nohy mohou otékat i kvůli játrům, ve kterých se přestane tvořit bílkovina, které se říká albumin a tekutina z cév uniká do okolních tkání. Problém se srdcem, ledvinami nebo játry je ještě spojený s bolestí očí, natékáním očí, únavou a nechutenstvím. V takovém případě kontaktujte lékaře.

Chronická žilní choroba

Asi 60 procent populace trpí touto chorobou. Nohy ztrácejí napětí, uvolňují se a netlačí krev zpět k srdci tak silně. V tomto případě máte nohy oteklé nejvíce večer. Nejrizikovější skupiny jsou lidé s nadváhou, sedavým zaměstnáním a statickou zátěží. Stačí nosit zdravotní punčochy nebo užívat venofarak, léky na žíly. Během dne si dopřejte chůzi, jízdu na kole nebo plavání či cvičení. Jezte rozmanitou stravu a kontrolujte pravidelné vyprazdňování.

Práce u počítače

Sedavé zaměstnání nejen namáhá naše záda, ale i pro naše nohy je to velký problém. Stejně tak jsou na tom lidé, kteří nepřetržitě stojí. Svaly na nohou tuhnou a nepomáhají žilnímu systému. Krev se hromadí v dolních končetinách a ty otékají. Při práci se protahujte, choďte na malé procházky nebo si vyběhněte pár schodů.

 

 

"Ti lidé nechápou, o co jde." Filozof Kroupa varuje před ukrajinskou kapitulací | Video: Tým Spotlight
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama