reklama
 

10 jasných příznaků vyčerpání: Jak poznáte, že jste přetížení a tělo volá o záchranu

Začátek roku je obvykle spojován s přívalem nové energie, odhodláním změnit některé věci a třeba zvládnout to, co se loni nepovedlo. Často pak zbytečně tlačíme na pilu a chceme věci rychleji, než jsou možné. Nebo na sebe necháme naložit víc, než jsme schopni zvládnout. V určitém okamžiku pak může energie dojít a prvotní nadšení opadnout. Jak poznat, že už je toho moc a tělo si žádá zvolnit?

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Každý z nás minimálně jednou v životě zažil stav, kdy měl pocit, že se mu nic nedaří. Že věci trvají příliš dlouho a ostatní nereagují dle očekávání. Že podle počátečních předpokladů měl být v daný okamžik už jinde, než se ve skutečnosti nachází, a že ani jeho tělo a mysl nefungují tak, jak by měly. 

Jak poznat, že už je toho na vás moc? Kdy je na čase zvolnit, aby se zase dařilo, věci odsýpaly uspokojivě a vy jste se zase cítili lépe?

Odpovědi najdete v naší grafice.

reklama
reklama