reklama
 

Chcete zhubnout a celkově prospět svému zdraví? Jezte podle barev

Podle nejrůznějších doporučení by naše stravování mělo být nutričně vyvážené, rozmanité a pestré. Věděli jste ale, že některé barvy umí podpořit třeba hubnutí?

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Jak všichni dobře víme, pestrost se netýká pouze různosti jednotlivých ingrediencí, ale i barev jako takových. Jíme totiž i očima, a tak nějak automaticky upřednostníme talíř s nápaditě naservírovaným jídlem nežli stejně hodnotné potraviny, které jsou na talíři jen tak ledabyle poskládané.

Barvy jednotlivých potravin jsou ale důležité i z jiných důvodů než jen z těch estetických. Projděte si naši grafiku a zjistěte, nač jsou různé barvy - v rámci stravování - dobré.

Podívejte se i na skvělé recepty na webu Vaření.cz.

reklama

Komerční tip

reklama