reklama
 

Jak rychle a jednoduše zhubnout vánoční kila: Upravit životosprávu zvládnete i vy

Dost možná jste si před svátky slíbili, že to letos s jídlem nebudete přehánět, ale stejně se vám to nepovedlo a pár kilo jste přibrali. Stačí dvě tři kila a rázem se člověk cítí pod psa. Nezoufejte, vánoční kila můžete shodit celkem snadno, chce to jen vrátit se zase k původní životosprávě. Nebo ji ještě vylepšit. Máme pro vás

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Stačí dvě tři kila a rázem se člověk cítí pod psa. Džíny jsou těsné, na šatech se rýsuje bříško a vy si teď svoje stravovací hříchy vyčítáte. Nezoufejte, vánoční kila můžete shodit celkem snadno, chce to jen vrátit se zase k původní životosprávě. Nebo ji ještě vylepšit.

Máme pro vás tipů nutriční specialitky Kateřiny Šimkové ze Zdravého stravování. Zkuste se jimi řídit a na výsledky se můžete těšit rychle.

reklama
reklama