Nebuďte příliš sebekritičtí
"Nemám na to, nezvládnu to." Až vám bude váš vnitřní hlas zase něco podobného říkat, neposlouchejte jej, ale představte si na svém místě člověka, kterého dobře znáte a vážíte si ho. Řekli byste mu to stejné co sobě? Nejspíš ne. Až vás tak příště napadnou sebemrskačské myšlenky, řekněte to, co byste řekli jemu, sami sobě. Budete možná překvapení, jak rychle přehnaná sebekritika z vašeho života zmizí.
