Hubnutí bez blbnutí? S humorem to jde lépe
Právě vyšla humoristická kniha o hubnutí a dietách od Igora Bukovského
Kniha Hubnutí bez blbnutí s podtitulem Pravdy a lži o dietách a detoxikaci vyšla česky v roce 2009. Autorem je slovenský lékař Igor Bukovský, který se specializuje na otázky výživy. Žije a pracuje v Bratislavě. Z jeho předchozích šesti knih se staly bestsellery, celkem se jich v Česku a na Slovensku prodalo přes šest set tisíc výtisků. Za knihu Návod na přežití pro muže z roku 2007 obdržel cenu „Český bestseller v kategorii nebeletrie pro dospělé". Hubnutí bez blbnutí se při vydání na Slovensku ihned zařadilo do žebříčku deseti nejprodávanějších knih.
Bukovský nabízí řadu praktických rad, tip a triků v oblasti hubnutí a diet. Vychází z výzkumů obezity a vlastní praxe v Ambulanci klinické výživy, kterou si otevřel v Bratislavě. Vyvrací zažité mýty a bludy v hubnutí a blíže píše také o nesmyslných dietách.
Dvousetstránková kniha je rozdělená na oddíly Příběhy a Pravdy a lži. Autor komentuje různá tvrzení, které se o obezitě a hubnutí objevila v časopisech nebo na internetu. Rozebírá výživové doplňky a vysvětluje, co je to například glykemický index, k čemu je důležitá snídaně a co jsou tuky, cukry a bílkoviny. Kniha má ambice být skutečně efektivním návodem na zdravé hubnutí, zárukou by měla být autorova odbornost. Zjistit, jaké je Hubnutí bez blbnutí, můžete na dvě stě korun.
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
