Doporučení „vypijte dva až tři litry denně“ je velké zjednodušení. V horku vám tahle rada může ublížit

V minerálních vodách jsou minerální látky rozpuštěné ve formě iontů, takže je tělo dokáže rychle využít – na rozdíl třeba od některých levných doplňků stravy v tabletách. Přírodní minerální vody jsou proto nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak doplnit tělu nejen tekutiny, ale i esenciální minerální látky, jako je hořčík, vápník, draslík aj.