reklama

Alespoň 30 minut denně: Co se stane s vaším tělem, když se začnete pravidelně hýbat

To, že pohyb někdy bolí, zažila pravděpodobně naprostá většina z nás. Přesto ta počáteční bolest stojí za to, protože se v budoucnu bohatě zúročí. A to "budoucno" není zdaleka tak vzdálené, jak by se možná mohlo zdát. Co se stane s vaším tělem, když se začnete pravidelně hýbat? A proč u sportu zůstat?

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Ten, kdo se pravidelně hýbe, nám dá jistě za pravdu, že pohyb přináší do života radost. Opravdovou, hmatatelnou a snadno zdůvodnitelnou. Vždyť hýbat se je pro člověka naprostou přirozeností, přestože se to v době "sedavé" občas tak vůbec nejeví.

Co pravidelný pohyb vašemu tělu přinese, najdete v naší grafice.

reklama
reklama