reklama
 

Co potřebuje váš mozek, aby zůstal fit až do stáří: Luštění křížovek a četba nestačí

Lidský mozek je do velké míry stále ještě neprobádaný terén, přesto lze docela přesně určit, co tomuto orgánu prospívá a čemu se v souvislosti s ním raději vyhnout. Co můžete denně pro lepší kondici svého mozku udělat? Máme pro vás několik tipů.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Mozek je řídícím centrem našeho organismu. Díky němu se dokážeme reagovat na podněty, hýbat se, pamatovat si, číst, hrát na hudební nástroj, řídit auto nebo třeba vyřešit matematický kvíz. 

Jako všechno, i mozek je třeba udržovat v dobré kondici, starat se o něj a vyhýbat se situacím, které tomuto orgánu škodí. Jinak se nám odvděčí zhoršenou funkcí a tím i nižší kvalitou života, než bychom v případě péče měli. Je dokázáno, že mozek člověka, který na sobě pracuje, vypadá jinak než u toho, kdo hodiny leží u televize.

Co pro svůj mozek můžete každodenně udělat, aby zůstal co nejdéle fit?

Podívejte se na tipy v grafice.

reklama
reklama