reklama
 

Chodíte v noci na WC? Příznak mnoha chorob. Jakých?

Noční vstávání na záchod narušuje spánkové cykly. Proto může vést k depresím, poruchám pozornosti, ale i k vysokému krevnímu tlaku, infarktu či mrtvicí.

Foto: Isifa/Thinkstock

Nutkáním navštívit toaletu v nočních hodinách trpí mnoho lidí. Močit 3x za noc je problém. Musí se léčit, říká urolog

Kvalitní odpočinek taktéž podporuje pozornost, kreativitu a schopnost rozhodování. Když mozkové tkáni odepřete dostatek kvalitního spánku, odvděčí se vám poruchami paměti a pozornosti, ale také změnami nálad. Právě limbický systém je totiž zodpovědný za vznik lidských emocí. Nedostatek spánku se tak projevuje častými výkyvy nálad, depresemi, agresivitou či apatií.

Vliv na fyzické zdraví

Nedostatkem spánku netrpí pouze naše duševní zdraví, ale úplně celý organismus. Poruchy spánkového cyklu jsou tak například zodpovědné za rozvoj vysokého tlaku krve, infarktu myokardu, cévní mozkové příhody, Jsou dnešní muži jen slabí chudáci? A kdo za to může?

Něžné detaily i nečekaná jednoduchost. Top manikérkou Instagramu je Tina Goldsteinová | Video: Instagram/Betina Goldstein
reklama
reklama
reklama