reklama
 

Čím nahradit ranní kávu? Vyzkoušejte šatavari nebo bazalku posvátnou

Bez kávy nedáte ani ránu? Vyzkoušejte následující adaptogeny, které vám dodají energii, posilní imunitní systém a nervovou soustavu.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Adaptogeny jsou přírodní kořeny, houby, či byliny, které zvyšují celkovou odolnost organismu a pomáhají regulovat důležité hormony v těle. 

Najdete je jak v ajurvédské, nebo čínské medicíně, kde se předepisují na nejrůznější onemocnění. Příspívají k silnému imunitnímu systému a posilují nervovou soustavu, takže se díky nim budete cítit obecně více v pohodě. 

Některé jsou tak silné, že vám mohou nahradit i ranní kávu. Přečtěte si, které to jsou. 

reklama
reklama