reklama

9 super tipů pro zdraví vašeho mozku: Jak zlepšit paměť, výkonnost i duševní pohodu

Zkuste hru smyslů

  • Používáte své smysly "správně"? Možná zbytečná, nicméně cílená otázka. Lepší je občas některý na okamžik vypnout a nahradit jiným.
  • Vyzkoušejte si někdy, jak závislí jste na jednotlivých smyslech. Orientujte se třeba doma v koupelně jen pomocí hmatu, světlo nechte zhasnuté.
  • Podobně můžete vyzkoušet třeba ranní oblékání nebo základní hygienu. Nechte si zavřené oči a (alespoň zpočátku) dostatek času.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama