8 tipů pro lepší soustředění

1/8 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
žena nestíhá
Začněte hned Oblíbená prokrastrinace (odkládání) ničemu nepomůže. Do čeho se vám nechtělo hned, do toho se vám stejně nebude chtít i potom, a snazší to taky nebude. Nikdy si neříkejte, že se nemůžete soustředit - jen byste si zbytečně naprogramovali mozek. Přesvědčujte o pravém opaku! Pokud vás neustále myšlenky "vedou" jinam, sepište si na papír seznam věcí, na které teď nechcete myslet. Budete se k nim moci vrátit později a zároveň vás nebude rozrušovat nervozita, že byste na něco mohli zapomenout.
Foto: Profimedia.cz

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43 Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43
Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte
Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život
Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy? Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy?
Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka? Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka?
  • žena nestíhá
  • Rodinný rozpočet, finance, účty, počítání - ilustrační foto
  • Dívka u počítače
  • PC, počítač, internet, IT, síť, ilustrační foto
  • Sluchátka
  • Stres
  • Proti stresu
  • Meditace
reklama
 
dále doporučuje
zenska krasa, zena Jak vypadá skutečná ženská krása? Fotografka už šest let dokumentuje ženy po světě
Krása
muž v kuchyni, žena Pandemie vede k překvapivým změnám v rodinách: Muži se víc zapojují v domácnosti
Rodina