reklama

Hormonální nerovnováha: Jak poznáte, že není s vaším tělem něco v pořádku

Potíže se spaním a tmavé kruhy pod očima

K unavenému vzhledu přispívají i tmavé kruhy pod očima, častý důsledek nedostatečného či nekvalitního spánku. Nespavost bývá způsobena hned několika hormony najednou. Svou roli hraje progesteron, který způsobuje ospalost. Klesne-li jeho hladina pod obvyklou mez, cítíme se bdělí a na spánek marně čekáme. Ženský hormon estrogen zase podporuje REM spánkovou fázi, spánek navíc prodlužuje a prohlubuje; krom toho reguluje tělesnou teplotu. Je-li jeho hladina příliš nízká, spíme hůř a více se v noci potíme. REM spánkovou fázi může také narušovat zvýšená hladina stresového hormonu kortizolu

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama