reklama
 

5 potravin, díky kterým budete zářit i v zimě

Nejenže je chuťově výborný, obsahuje navíc velmi cenné omega-3 mastné kyseliny, které jsou naprosto klíčové pro náš organismus a zdravou kůži, vlasy a nehty. Omega-3 mastné kyseliny jsou nenasycené mastné kyseliny, které mají protizánětlivé účinky. Jsou velmi vyhledávané hlavně v boji se suchou pletí a ekzémem. Pokud si na ryby moc nepotrpíte, najdete tyto omega-3 mastné kyseliny také ve vlašských ořeších nebo sóje. Další možností je poohlédnout se po doplňcích stravy, poptejte se v lékárně.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama