reklama
 

Pohyb na dovolené: 4 způsoby, jak si zpevnit tělo a pobavit se přitom

Ve dnech volna, pokud je ještě navíc horko, se do cvičení nikomu nechce. Vyberte si ale jeden z následujících čtyř způsobů, jak protáhnout tělo, a zlepší se vám kondice i nálada.

Nemusí se jednat o žádné velké sportovní výkony. Léto je ale dobrý čas, kdy začít s pravidelnou pohybovou aktivitou a vytvořit si tak návyk, díky kterému budete zdravější a spokojenější se svým tělem.

reklama