Setkávejte se s přáteli
Situace tomu sice moc nenahrává, ale pravidelné potkávání se s blízkými je pro lidskou psychiku nesmírně důležité. Podle studie Harvardovy univerzity z roku 2008 nám šťastně působící přátelé pomáhají zlepšit náladu a zvýšit naši spokojenost až o 15 procent. Pokud se tedy s blízkými nebo kamarády nemůžete sejít osobně, zkuste jim jednou za čas zavolat nebo se potkat virtuálně.
