V naší schopnosti čelit stresu hrají velkou roli hormony. Především jde o adrenalin a kortizol, kterým se dokonce říká "stresové hormony". V situacích velkého vypětí dochází k jejich vyplavení, které způsobuje například zrychlený srdeční tep a zvýšený tlak, rychlé a povrchní dýchání a zvýšené svalové napětí. Tedy takový stav organismu, pro který existuje anglický výraz "fight or flight mode" tedy "bojuj, nebo uteč". Jde o pozůstatek dob dávno minulých, kdy tento stav připravoval naše předky na útěk nebo boj v situacích ohrožení.
Právě útěkem nebo bojem, tedy adekvátní reakcí na stres, se hladina stresových hormonů opět stabilizuje. Málokdo z nás si ale dnes může dovolit takto reagovat. Kortizol a adrenalin se tak v těle hromadí a udržují nás v permanentním nepříjemném napětí, které může vyústit v úzkosti a deprese. Právě sex je skvělou prevencí těchto potíží. Jak prokázala studie publikovaná v The Journal of Health and Social Behavior, sex jakožto pohybová aktivita významně snižuje hladinu stresových hormonů a zároveň stimuluje produkci endorfinů, tedy hormonů štěstí.
Centrum.cz | Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s. | O nás | Všechny služby | Volná místa
Inzerce | Služby firmám | Všeobecné podmínky | Cookies | Nastavení soukromí | Ochrana osobních údajů | Zpracování osobních údajů | Audiovizuální mediální služby | Nápověda
Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.