reklama

Designové oblečení na doma, podcasty nebo hry. Tohle vám udělá v listopadu radost

Vypište to ze sebe

Pokud si potřebujete vyčistit hlavu, jednou ze skvělých terapeutických metod je psaní. Pořiďte si tak například luxusní notes nebo deník Moleskine a vypište do něj vše, co vás trápí, dělá vám radost nebo co byste si třeba přáli. Podle studií není psaní deníku pro náctiletá děvčata, naopak - vypsání se ze svých pocitů uvolňuje stres i traumata, což se v současné době hodí víc než kdykoliv jindy. 

Další zajímavé články

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět prostřednictvím kontaktního formuláře. Děkujeme!

reklama
reklama
reklama