reklama

5 sportů, které vás proberou ze zimního spánku

Flowin

Flowin je unikátní tréninkový koncept, vyvinutý skupinou švédských desetibojařů. Toto cvičení je zaměřeno především na střed těla (posílení hlubokého stabilizačního svalstva), ale i ostatní svalové skupiny dostanou během cvičební lekce docela zabrat.

Principem jsou klouzavé pohyby na speciální hladké podložce s využitím váhy vlastního těla, takže páteř ani klouby nejsou zbytečně zatěžovány. Na výběr je více než 300 variant nejrůznějších cviků, ať už jde o pozice vestoje, na boku, na zádech či břiše. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama