reklama
 

5 tipů na sporty, které vás proberou ze zimního spánku

Tae bo

Tae bo (někdy taebo) je intenzivní skupinové cvičení s hudbou, které vychází z kombinace různých bojových sportů (karate, box, taekwondo, prvky tanečního aerobiku a baletu). 

Díky poměrně vysoké energetické náročnosti spálíte během jedné lekce nezanedbatelné množství kalorií a velice dynamickou zábavnou formou za doprovodu hodně rychlé hudby posílíte celé tělo a zvýšíte svalovou sílu.

Nebojte se však složitých choreografií, není třeba si pamatovat jednotlivé cviky ani jejich pořadí. Skupina podobně smýšlejících nadšenců vás bude správně motivovat a vaše výkonnost poroste.

Hledáte-li novou jarní výzvu a chcete-li si vyzkoušet, kam až sahají vaše hranice, pak neváhejte a tae bo určitě vyzkoušejte.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama