reklama
 

5 dietních nápojů pro letní osvěžení, které vás okouzlí

Léto je tu! Vychutnejte si příjemné osvěžení v podobě našich nealkoholických drinků!

Foto: Profimedia

Počasí nám přeje a my si můžeme užívat sluníčka. Nezapomínejte na pravidelný pitný režim. Připravili jsme pro vás 5 dietních nápojů, které vás okouzlí.

Vynechte všechny limonády a pusťte se do výroby svého vlastního letního drinku. Nejenže vás osvěží, ale také vám pomůžou rozpohybovat metabolismus, kterému se v horkých dnech pracovat opravdu nechce!

Domácí citronáda

Budete potřebovat:

  • 4 citrony
  • 2 lžíce medu
  • 1 litr studené nebo lehce teplé vody.

Citrony oloupejte a pokrájejte na kostičky. Nenechávejte na nich bílou slupku, jinak nápoj zhořkne. Společně s medem je dejte do mixéru a část si nechte na ozdobu. Nápoj přeceďte a doplňte vodou. Výborně drink vypadá s lístkem máty a kousky citronu.

Pokud si nápoj připravíte z horké vody (nesmí být vařící), bude ideální pro ranní start. Na odpoledne si citronádu nechte vychladit, příjemně vás osvěží.

Domácí ice tea

Budete potřebovat:

  • vodu
  • zelený čaj
  • lžíci třtinového cukru
  • led
  • plátky citronu

Připravte si zelený čaj, který necháte vychladnout. Podávejte ho ve sklenici, kde rozmícháte lžíci cukru, přidáte kostky ledu a ozdobíte jej plátkem citronu. Zelený čaj je velmi důležitým antioxidantem a pomáhá udržet štíhlou linii.

Okurková limonáda

Budete potřebovat:

  • limetky nebo limetkový sirup
  • 250 g okurky
  • 250 ml vody

Salátovou okurku oloupejte a nakrájejte na kostky. Společně se šťávou z limetky ji rozmixujte dohladka a dolijte vodou. Podávejte ji ve sklenici s ledem a plátkem okurky jako ozdobou. Okurkový drink je přímo hitem pro letošní léto. Vaše tělo příjemně nastartuje do nového dne.

Zázvorová limonáda

Budete potřebovat:

Zalijte zázvor horkou vodou (nesmí být vařící), přidejte citron a trošku medu. Počkejte, až nápoj vychladne, a podávejte s ledem. Množství zázvoru, medu a citronu záleží jen na vaší chuti. Zázvor snižuje cholesterol a podporuje výkonnost a imunitu organismu.

Náš tip: Letní koktejly: Osvěžující bomba pro horké dny

Brusinkovo-melounový drink

Budete potřebovat:

  • 250 g vodního melounu
  • 250 g salátové okurky
  • 25 g brusinek
  • led

Meloun zbavte pecek a nakrájejte na kostky, stejně jako okurku. Vše spolu s brusinkami rozmixujte a přelijte do džbánku naplněného ledem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

15 % lidí bere léky na tlak zbytečně, tvrdí lékař

Jak pořádně vyčistit kuchyňská prkénka?

Manželé žijí jako upíři. V noci si sají vlastní krev

 

Kim Kardashian a holý pupík Emily Ratajkowski. Začíná oscarová afterparty | Video: Reuters
reklama
reklama
reklama