Jarní detox by měl organismu dodat sílu a vitaminy. Jenže, kdo má rozdýchat ty podivné zelené drinky, které snad ještě hůř vypadají, než chutnají. Připravili jsme pro vás tři detoxikační koktejly, které vás mile překvapí.

Je jarní pročištění jen módní záležitostí? Jak se to vezme. Některé firmy se snaží na super přípravcích zbohatnout. Můžete si dopřát očišťující masáže, speciální jídelníčky, tabletky, zábaly či speciální rituály. Je to jen zbytečné šílenství? Pravdou zůstává, že po zimě naše tělo vitaminy a novou vzpruhu potřebuje. Detoxikovat tělo můžete i pomocí drinků, které rozdýcháte. Základní ingrediencí bývá ovoce a léčivý zázvor či jiné zajímavé koření. Tady jsou recepty!

Drink s kustovnicí čínskou

Budete potřebovat:

• 50 g zázvoru
• půl hrnku goji (kustovnice čínská)
• 6 malých citronů
• 2 lžičky medu
• 1 hrnek vody

Všechny ingredience pořádně rozmixujte a následně přeceďte. Zázvor totiž obsahuje vlákna, která by vám při pití mohla překážet. Tento drink popíjejte pomalu celý den.

Grepový proplach jater

Budete potřebovat:

• šťávu ze dvou vyloupaných grepů nebo celé rozmixované ovoce
• 2 lžíce oleje (za studena lisovaný sezamový, mandlový nebo olivový)
• trochu zázvoru
• šťávu z jednoho citronu
• 2 stroužky česneku
• vodu

Dohladka rozmixujte 300 ml grepové a citronové šťávy, 200 ml vody, rozmačkaný zázvor, česnek a olivový olej. Vypijte celou dávku najednou.

Modrý zázrak

Budete potřebovat:

• 50 g borůvek
• 50 g jahod
• 300 ml grepového džusu
• špetku skořice
• špetku koriandru
• 50 ml citronové šťávy
• 5 lístků máty

Vše dejte do mixéru a minimálně pět minut nechte na střední stupeň zapnuté. Kdo chce, může si nápoj přecedit, aby v něm nebyla zrníčka z jahod. Jinak se dá pít i s nimi. Pokud by na vás byl drink příliš hustý, můžete jej zředit neperlivou vodou.

Čtěte také: Jarní detox může i škodit, varují odborníci

TIP: Při každém detoxu, kdy do sebe vpravíte vitaminy nadupaný nápoj, byste si měli dopřát 2 hodinky relaxu a ten den popíjet jen bylinkové čaje nebo filtrovanou kohoutkovou vodu.

Máte zkušenosti s jarním detoxem? Co podle vás nejlépe pomůže tělo pročistit a dodat mu dostatek síly a energie po dlouhé zimě? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

14 tipů. jak dát detox sobě i vašemu domu. Stačí tak málo!

Petr Havlíček: Jíst zdravě se dá i bez nadité peněženky

Fotogalerie: Proměna staré garsonky v luxusní byt?