1 Kdy se sebevědomí ve vztahu začne hroutit
Začíná to postupně – zpočátku se možná cítíte jen trochu méně jistá, ale časem si začnete všímat, že vaše sebevědomí je čím dál tím více podkopáváno. Může to být způsobeno mnoha faktory, ale nejčastějšími příčinami bývají:
- Kritika místo podpory
Pokud je váš partner neustále kritický, ať už jde o váš vzhled, chování nebo schopnosti, může to vážně podkopávat vaše sebevědomí. Místo toho, aby vás povzbuzoval a oceňoval, cítíte se zraňována a nedostatečná.
- Nedostatek uznání a lásky
Pokud se ve vztahu necítíte oceněná nebo máte pocit, že vaše úsilí je přehlíženo, může to způsobit, že začnete pochybovat o své hodnotě. Láska by měla být vzájemná a postavená na uznání, ne na podmínkách.
- Manipulace a kontrola
Někdy může partnerova kontrolující povaha vést k tomu, že ztrácíte schopnost rozhodovat se za sebe a přemýšlíte o své hodnotě pouze skrze to, co vám partner dovolí. Manipulativní chování může přerůst v emocionální zneužívání, což má vážný dopad na vaši sebedůvěru.
- Absence komunikace a pochopení
Když partner nechápe vaše potřeby nebo se neobtěžuje naslouchat, může to vést k pocitu osamělosti a odcizení. Vztah bez otevřené komunikace a vzájemného porozumění nemůže růst, a tím pádem nemůže být zdravý ani pro jednu stranu.
