Líní a hltaví rodiče mají tlusté děti
Dítě většinou nemůže nadváhu samo od sebe, doplácí na životní styl rodičů. Potomci bývají tlustí, protože jejich rodiče jsou často líní a přejídají se. hrnuli jsme chyby, které rodiče dělají.
Dítě většinou nemůže nadváhu samo od sebe, doplácí na životní styl rodičů. Potomci bývají tlustí, protože jejich rodiče jsou často líní a přejídají se.
Shrnuli jsme chyby, které rodiče dělají - a pak se jen diví, když jejich prcek sotva supí do schodů, přestože by je měl vyběhnout jako křepelka...
Jenom sedí a cpou se...
Teplá houska s příchutí sociální sítě - tak žijí dnešní děti. Dopady jsou patrné zejména u chlapců. Podle Světové zdravotnické organizace byl v roce 2010 tlustý každý pátý.
Čtěte také: Obézní děti? Honit s klackem kolem domu! Celou rodinu!
Jde o téměř dvojnásobný nárůst v horizontu deseti let a bohužel i dlouhodobý trend. Zkušenosti odborníků navíc potvrzují, že většina obézních dětí si své problémy ponese do dospělosti. Důsledky?
- 3× větší riziko vzniku onemocnění cév a srdce
- 2,5× pravděpodobnější výskyt cukrovky
- 2× větší šance, že se budou potýkat s nemocemi kloubů a páteře
Největší problém s vyšší hmotností mají děti ve věku 13 až 15 let. Příčiny jsou všeobecně známé. Na vině jsou především špatné stravovací návyky, nedostatečná pohybová aktivita, nevhodné způsoby a načasování stravování a nechuť měnit zaběhnuté životní stereotypy.
Změnit životní styl je jediná možná náprava. Jenže jídlo je tak dobré a pohyb tak nepohodlný... A tak rodiče na svých každodenních nesprávných, leč pohodlných návycích trvají.
Když jsou líní rodiče, budou děti také
Reálnému riziku vzniku aterosklerózy, tedy nemoci starců, jsou vystaveny už školáci mezi 7. a 15. rokem. Může za to hlavně množství tuků v jídle, a tudíž v krvi. A kdo těm dětem vaří? Přece hodná máma! Chce, aby jim chutnalo tak, jako chutná jí.
"Rodiče jsou už od narození dítěte zodpovědní za volbu prostředí, načasování a typ stravy. Dítě musí naopak od útlého věku umět zvolit vhodné množství konzumovaných pokrmů. Nesmí ale chybět ani radost z jídla, jinak výživa trpí," uvedla MUDr. Barbara Taušová, dětská lékařka z Canadian Medical Care.
Najít jídelníček, který zahrnuje zdravou, pestrou a přitom chutnou stravu ale není vůbec jednoduché - ani laciné. A že by táta šel příkladem a zahrál si s prckem pravidelně fotbálek nebo zaběhal? Darmo mluvit...
Jak se vyhnout obezitě
- Jezte společně v rodinném kruhu aspoň pětkrát týdně.
- Omezte čas strávený před obrazovkou televize nebo počítače nejvýše na dvě hodiny za den.
- Dopřejte dítěti dostatek spánku. V ideálním případě deset hodin každou noc.
- Učte dítě jíst ve vymezených časech a při jídle sedět. Zabraňte "dojídání se" mezi jednotlivými jídly.
- Volte pro svého potomka fyzickou aktivitu formou hry a zábavy, které se nejlépe sami zúčastníte.
A pokud nic z toho nezabírá, nebo nemáte sílu změny uskutečnit? První kroky rodičů dětí trpících nadváhou nebo dokonce obezitou by měly vést k dětskému lékaři. Dítě s nadváhou je hlavně pacient, který trpí psychicky i fyzicky. Obezita je totiž oficiálně zařazena i v Mezinárodní klasifikaci nemocí a proto je třeba ji brát se vší vážností. Však jde také o druhou nejčastější příčinu úmrtí populace - a určitě nechcete, aby se týkala i vaší rodiny!
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Obezita v dětství = mindráky na celý život
Narodila se jako mořská panna, lékaři jí vrátili nohy
Ráj vyvolených: Královská dovolená Kate a malého prince
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
